停止使用洗发水

我从小就是干性皮肤，过了40岁以后，常觉得头皮发痒。一照镜子，发现有大片马上要脱落的头皮屑。

我以为是太过干燥导致，必须给予适当油脂，所以便用荷荷巴油来按摩，但没什么效果，而且发际线处的皮肤干巴巴的，于是去皮肤科检查，结果被诊断出了脂溢性皮炎。

据皮肤科医生的说法，上了年纪是原因之一，皮肤变得敏感，还有一个原因是使用的化妆品或香皂不适合个人肤质。

医生说很多人额头的头皮干燥发红、猛掉头皮屑，乍看之下似乎是因为干燥，其实是因为油脂过多，这实在很令人惊讶。

知道问题所在后，我开始拿洗脸用的固体香皂洗头发。因为不容易起泡，所以洗发前必须先梳一梳，用温水冲洗后再用香皂，这是目前最适合我的方式。使用香皂三星期以后，我的脂溢性皮炎痊愈了，不再发痒、掉头皮屑了。

为了避免毛囊堵塞，必须完全洗净。如果梳理时觉得干涩，可以涂抹少量润发乳。另外，潮湿的头发也会导致头皮产生油脂和霉菌，所以彻底吹干非常重要。

用香皂洗头的方法

心得►►►自从改用香皂洗头，头皮困扰消失了。