牙齿清洁的产品要配合牙龈状况

随着年龄的增长，另一件让我十分在意的事是牙龈萎缩。虽然还没有到明显看出来的程度，但我会在饭后去卫生间清洁牙缝。

日常护理最不可缺少的就是牙线。我喜欢柔软、碰到牙龈也不会疼痛，使用起来十分方便的有柄手持型牙线（非线卷型）。

牙线分为前牙专用与后牙专用，使用起来都很容易，清洁时要缓慢轻柔、左右摩擦，让牙线慢慢滑到两颗牙齿之间，在一颗牙齿的侧面上下拉动。我听牙科医生说“刷牙只能清除六成的牙垢”，但若与牙线并用，据说能清洁八成以上。

看牙科的时候医生为我推荐了一款细毛牙刷。使用这款牙刷后，不费力就能刷干净，还不会伤害牙龈，可以减少出血。

由于价格亲民，可以经常替换。有了方便的洁牙工具后，总是很认真地刷牙，蛀牙减少了，也不再被牙周炎困扰了。现在的我比年轻时更加细心地呵护牙齿，只是为了今后能品尝更多的美食。

心得►►►因牙龈萎缩而非常在意牙缝时，推荐使用有柄的牙线。