本节概要：缺乏道歉的内在小孩
●缺乏道歉的表现
○出现诉讼型人格障碍
○形成委屈的内在小孩
○长大后学会拒不认错
●委屈感的身心症状
○消化系统：胃疼、胃酸、腹泻
○呼吸系统：气短、憋闷、唉声叹气
○攻击自身：全身肌肉酸痛、周身疼痛
●道歉的功能
被看见、被理解、被安抚，释放委屈感
从小缺乏道歉的内在小孩，会有什么样的表现呢？
这类人可能比较纠结、纠缠，表现为诉讼型人格障碍，好像天下人都欠了他一样。他可能经常会去投诉，一件很小的事情就能引起他的不满意。
比如，你到外面去消费，服务员可能不小心把水洒到你的衣服上，或者服务员可能拿错了什么东西，其实你大可不必去计较，而且服务员也跟你道歉了，可是你还是不依不饶的，而且可能火气越来越大。服务员即使再三道歉也安抚不了你。如果别人不道歉的话，你就更加得理不饶人。
我们在生活中经常可以见到这种人，比如路怒症，可能别人在马路上开车时只是无意地别了他一下，然后他就开始和别人对着干，最后甚至酿成车祸。
他为什么会纠缠不休呢？就是因为他的内心存在着一个很委屈的内在小孩、存在着一个小时候父母从来不跟孩子道歉的内在小孩。
一些父母，往往做错了事也不认错，即使心里明白是自己的错，嘴上也不认错，可能还振振有词。有的父母到了年龄大的时候可能会间接地认错。比如，给你做家务、帮你带孩子，如果你问他小时候你是不是说了某句话、做了某件事，父母可能会一脸茫然地说：“什么，我做了这件事吗？”他假装完全忘记了。这种父母是没有道歉的能力的。
其实做错了事情不要紧，谁没有做错事情的时候呢？但是，父母认为自己道歉就丧失了自己的权威，而且他不认为作为父母应该给孩子道歉。
举一个简单的例子，如果在20世纪70年代，可能那个时候的工资只有30多元钱，你发现5元钱不见了——在当时那是很多的钱了，到处找找不到，你可能会怀疑这5元钱被自己的孩子偷了。你一方面为找不到钱着急，另一方面想到小时候偷针、长大偷金，怕孩子走上邪路，就把孩子狠打了一顿，还振振有词地教训说：“这么小就有偷东西的习惯，那以后那还得了啊。”
可是，过了几天，那5元钱又找到了。这时候父母是不是应该去认错呢？这样的父母往往不会认错，“我打你是为了让你知道对错”，还继续振振有词。
这些父母因为碍于自己的面子，碍于自己的权威，在自己做错了事情时羞于认错，甚至强词夺理，“我打你怎么了？我是你爹，我就应该打你，而且我打你是为你好”，这都是他们常用的话。
所以，孩子在整个过程中听不到道歉。听不到道歉，他心里是有委屈的。你不要认为孩子傻，孩子不知道，父母用什么心机，做什么事，其实孩子都知道。长期在一起生活，孩子怎么会不知道呢？
而且，这些孩子以后也会从父母那里学到这一招，就是死不认错。
道歉意味着承认自己有弱点和缺点，承认自己做事不够完美，承认自己会犯错，承认自己做不到孩子心目中理想的父母那样完美无缺，无所不能。
其实，理想化的父母形象在孩子出生后几个月后就崩塌掉了。你不可能24小时不睡觉，时刻满足孩子的需要。在这个过程中，孩子已经渐渐体验到父母不是万能的，不是无所不知的。
所以，跟孩子认错其实没什么大不了的，相反，道歉会让孩子感受到被公正对待、被尊重，有助于孩子形成正确的是非观。但是很多父母开不了这个口，对于孩子来说，他的内心中当然就会觉得特别委屈。
在所有复杂情感中，委屈是一种特别复杂的情感。委屈常常是因为愿望不仅没有被满足，而且没有被看见，没有被理解。道歉意味着你看见了他，你安抚了他，并且你还理解了他。这么复杂的一个过程，一句道歉就能使委屈通过被看见、被理解、被安抚，得到释放。
一个委屈的内在小孩，一个在委屈的过程中长大的孩子，就可能会发展出各种各样的症状，其中一个症状就是经常胃疼，老是喘不过气来。
胃是人体接纳、消化并且吸收营养的场所。而委屈就是“我咽不下这口气”。所以，委屈的情绪常常反映在消化系统上，比如胃肠嗳气，吃东西的时候反酸、胃疼，肠道咕咕地叫并且时常腹泻等，这都是委屈在身体上的表现。
如果一个孩子小时候特别委屈，还会对他的呼吸系统造成影响。
有的人老是觉得气短，时不时地就得大喘一口气，特别是一些中老年人，总是长吁短叹，让旁边的人感觉愁云惨淡，很压抑，但他自己并没有觉察。这未必是因为他的生活特别不如意。这个憋屈感很可能是因为在他小时候形成了一个委屈的内在小孩。
长期感到憋屈、委屈的人还会经常表现出全身的肌肉容易酸痛。委屈的背后其实是有愤怒的。有时孩子气得发抖，不是因为他要生气，而是因为他觉得自己的委屈没有被看见，或者看见后没被理解，或者理解后又没有被安抚。
委屈，常常是被误解，有理说不清。就像他很想一拳头打出去，但是打不出去。于是，他就只好将其压抑在自己身体里。所以，委屈导致的一个很重要的症状就是疼痛，全身的肌肉疼痛，这叫作攻击转向自身。
一个长期受委屈的人，情绪长时间得不到缓解就会将气积蓄在身体里面。中医的理论中有不通则痛之说，因此他就产生了全身的肌肉慢性疼痛，怎么治都治不好。因为他委屈的这口气，没有出去。
对个人来说，这种委屈会造成性格的扭曲或者身体的病痛。
因此，父母欠孩子的道歉十分重要，会让孩子形成一种委屈的情结而无法释怀，进而变成孩子心身的症状，困扰他的一生。在任何时候，父母的道歉都不迟。
作为父母，应该有这种能力，也有这种胸襟，为自己所犯的错向孩子真诚地道歉。