我们的生活被各种各样的情境和事件所占据（例如赚钱、准时上班或被表扬），它们能使我们拥有许多体验，这也正是这些情境和事件的价值所在。尤其是当我们遇到不好的情境或事件的时候，上述观点能使我们以平常心对待这些不好的情境或事件（虽然它们对我们不利，但它们让我们有了一些独特的体验）。
假设你很想拥有一个伴侣（这是一种情境），却得不到。当然，浪漫的关系很重要，没有伴侣也很痛苦，但除了拥有一个伴侣，你还可以通过其他方式来获得与拥有伴侣相似的体验，这些体验包括乐趣、关爱、安全感、愉悦。这里说的“其他方式”包括和朋友来往，与父母和子女建立亲密关系等。虽然这些方式不能让你获得与拥有伴侣完全相同的体验，但你至少获得了一部分。也就是说，虽然你没有吃到整个蛋糕，但你至少能吃到一小块。
不幸的是，面对拥有渴望已久的体验某些元素的机会，很多人选择视而不见，因为他们只想要全部。他们担心这一小块可能会阻碍他们吃到整个蛋糕，但事实真的不是这样。同事的尊重、朋友的温暖以及父母的爱怎么可能会阻碍你找到一位浪漫的伴侣呢？实际上，这一块块唾手可得的小蛋糕通常会推动你朝着得到整个蛋糕前进。
还有的人认为吃一小块蛋糕，岂不意味着放过那些过去应该给他们整个蛋糕却没给——没准儿连一勺奶油都没留下的人？是的，那些人，不管是家长、老师、兄弟姐妹、同学、爱人还是生活伴侣，的确应该满足你全部的需求。我用蛋糕做比喻，并不是想低估你可能遭受的损失、痛苦甚至虐待。坏体验就是坏体验，没人能否定。真要说的话，就我的经验来看，大多数人对发生在他们人生中（尤其是在小时候）的坏事及其带来的痛苦往往是一副轻描淡写的态度。拒绝到手的那一小块蛋糕让我想起了匿名戒酒会中说的一句话：抱怨，就像给自己吃毒药，却在等别人死。更重要的是：你是想体验为了过去的事情委屈愤恨、责难他人，还是想体验当下被爱的感觉呢？而且，你完全可以在清楚地知道别人如何伤害了你的同时，给自己一些抚慰心灵的体验。