本节概要：恐惧的内在小孩
●与生俱来的恐惧
○存在恐惧
○黑暗恐惧
○死亡恐惧
●其他因素引起的恐惧
○母亲怀孕期间的心身健康
○母亲怀孕期间的情绪状况
●儿童的应对方法
○具象化无形的恐惧
○以梦的形式展现恐惧
●成年人的表现
○焦虑，害怕灾难、不好的事情发生
○特别关注基本生存需要
本节我们要探讨的是恐惧的内在小孩。具有恐惧的内在小孩的人的特点是，动不动就哭闹，感到害怕，好像天要塌下来了，或者好像周围有鬼一样。
这种特别恐惧的内在小孩是什么时候形成的呢？精神分析的理论将此追溯到童年的内在冲突。早期，弗洛伊德将其追溯到3~5岁的时候，后来克莱因把儿童的内在冲突追溯到1岁以内。有一些做微精神分析的人，把婴儿时期的及出生前的一些恐惧都算进去了。比如，一个出生以后就哇哇大哭的孩子就可能被称为恐惧的内在小孩。
恐惧的确可能是与生俱来的。奥托·兰克在《出生创伤》中描述了这一状况，因为在胎儿时期，孩子在妈妈的子宫里处于漂浮的状态，不需要呼吸，也不需要吃东西，所有的营养都通过脐带运输到胎儿体内，所以他在母亲肚子里的10个月是非常安全、非常自在的。
但是，在出生的过程中，他就会感觉很不一样。出生其实是很令人恐惧的事。首先，子宫开始收缩，然后胎儿要下坠到盆腔，所以，整个过程中，胎儿会有缺氧的感觉以及被压缩的感觉。然后他整个人要进入一个狭窄的产道，他要出来就会有强烈的被挤压的感觉。
婴儿出生之前的环境是没有光线的，所以他的世界是宁静而黑暗的。但是从母体出来以后，环境发生了巨大的变化，陌生的声音、陌生的光亮，都会使他感到不安。
婴儿出生以后，就连他的第一口呼吸其实都是充满恐惧的。婴儿在母体内的时候，是不用呼吸的，他体内外的压强也是一样的。但出生的那一瞬间，他的肺里完全没有空气，外界的气压对他来说是不舒服的，是恐惧的。
我们可以自己测试一下，把头埋到装满水的脸盆里，测试自己憋气的最大时长，憋气时间越久，其实越恐惧。我们把这种恐惧称为存在的恐惧。婴儿在出生时，如果环境比较恶劣，就会感觉到巨大的、压迫性的存在的恐惧。
这种恐惧来自生命本能的求生欲，害怕自己活不下来。
刚才描述的只是正常分娩过程带给内在小孩的存在恐惧。事实上，在母体内的胎儿时期，也有很多情况会引发存在恐惧，比如母亲的健康状况不佳，或者母亲的情绪不稳定，等等。
举例来说，一个有心脏疾病的母亲怀了孩子，这个母亲很勇敢，冒着心脏病发作的巨大风险，也要把这个孩子生下来。但是因为母亲的心脏功能有问题，供血本来就不稳定，加上母亲的担心也常常造成心跳加快，这个孩子在胎儿期间时而感觉供血不足，时而感觉血压太高，这种不稳定就会造成内在小孩的存在恐惧。
除了身体健康问题，孕妇的情绪也会对婴儿内在小孩的生存恐惧产生影响。我们常说孕妇要保持好心情，就是出于这个原因。
曾经有一个妈妈带着一个三四岁的孩子来找我看病。因为这个孩子在幼儿园里出现了严重的打人倾向，经常打人，跟其他孩子的关系很差。
我和孩子交谈的过程中，孩子给我讲了一个他做的梦，他梦见有大怪兽在追他，妈妈也在他梦里，大怪兽在追自己，妈妈却不管他。这个妈妈说，她36岁时怀了这个孩子，当时她还没有结婚，因为年龄比较大了，所以她就想生下这个孩子。于是，她向孩子的父亲提出结婚，两个人结婚其实是不情愿的。在她怀孕6个月时，他们大吵了一场，父亲提出离婚。
我们想一想这个过程，这位母亲很想要这个孩子，她认为要这个孩子就得要这段婚姻。可是婚姻保不住，这个孩子到底要不要保呢？她一直都处于这样一个摇摆和矛盾的状态。最后虽然生下了这个孩子，但到了3个月以后，因为这个孩子长得跟他的父亲一模一样，这个母亲就不由自主地常常把对孩子父亲的愤怒转移到孩子身上，对孩子的态度时而慈爱，时而生气。于是，这个母亲的表现就是，好的时候是一个特别好的母亲，坏的时候也就成了一个特别坏的母亲。孩子才一两岁，她就把他关在门外罚站，一两个小时都不让孩子进门，有时候还打孩子。所以这个孩子常常处于非常恐惧的状态。那么，他用什么方法处理自己的恐惧呢？通过做梦。梦中的大怪兽就是这种恐惧的具象化。
所以，儿童往往特别喜欢动画片中出现的奥特曼、恐龙等内容。因为孩子内心有无形的恐惧，这种恐惧的具象一般就是特别大的怪兽。当然，在儿童剧里，还要有一个帮助者，一个好人或者英雄，或者妈妈爸爸，来保护他。
而在这个孩子的梦里，他的妈妈在一边不管他，在现实中，他的妈妈也是这个样子的，最后他就出现了特别严重的症状。
当他成年以后，最突出的表现就是惶惶不可终日，总觉得有灾难要发生，不是地震就是车祸等。他对报纸、杂志等媒体报道的灾难性事件特别感兴趣。这就叫作存在的恐惧。
他对孩子的教育也总是以这种方式来进行：你不能这样、不能那样，不然就有什么可怕的事情发生。所以他的内心中就总是有一个编好的剧本——灾难要发生。
灾难要发生在我们的身上，我们就要做好准备，所以他对自己的保护欲特别强，疑心特别重，在家里准备很多用来防身、逃生的东西，储备的食物也特别多。
这种人特别适合做治安管理员、消防员、社区里的管理员，每天晚上巡逻提醒居民防火防盗、注意炉灶这类工作，他们能做得很好。因为他们安全意识特别强，他内心里有一个认为随时有危险发生的、恐惧的内在小孩。
因为这种心理来自特别早期的体验，所以我们几乎无法说服他摆脱这种体验。他对人生的基本生计特别感兴趣，一定要保证自己吃好喝好穿好。在电视剧《都挺好》里，爸爸苏大强就是这样的人。他在老伴去世之后，就变得“狂野”起来，开始放纵自己，看起来很自私。他总是“搞事情”，这其实和他的生理需求有关。这种人的生理需求很旺盛，对吃特别感兴趣；但穿暖就可以，对时尚不感兴趣；要把身体照顾好，比如喜欢去按摩，也就是一定要充分满足基本的生理需求。
他的内在小孩有一种强烈的惧怕死亡的感觉，其活着的愿望特别强烈，绝对不会参加探险、极限运动之类的危险活动。
所以，我们可以得出一个结论，早年存在比较强烈的恐惧的人，内在有一个特别恐惧、感觉要死了的内在小孩，那么他成年以后做的很多事的根本和基础都是要让自己活下来，至于活得好不好是另一回事，总之一定要先活下来。
我们在现实生活中也可以看到这种人，甚至可以回忆我们自己小时候出现过的独特的死亡恐惧。可能由于这种恐惧遗留于内在，我们也会做出一些独特的行为。