最小努力法则
最小努力法则 内容简介
为什么孩子明明很努力，却总是考试成绩不理想？
为什么一段关系，越想修复，越误解重重？
为什么你已经拚尽全力，却仍感无力、退缩、怀疑？
斯坦福大学心理学家格雷戈里·沃尔顿，用20年实证研究告诉我们：真正困住我们的，不是能力或天赋，而是我们对发生之事的解释方式。一旦解释错了，就会启动一个“向下螺旋”——怀疑 → 回避 → 失败 → 更深的怀疑。而让人走出困局的，并不是加倍努力或重塑性格，只是一次被理解的时刻、一次精准回应的对话。哪怕是一封信、一次20分钟的对话、一小时的写作练
