我们可以看到，一个人的内在小孩，特别是有创伤的内在小孩，会对一个人的一生和人生的方方面面造成极大的影响，甚至可以说一个人的内在小孩决定了他的命运。
或许看到这里你会有疑问，怎样才能疗愈有创伤的内在小孩呢？实际上在心理治疗中，疗愈是通过这样几种方式进行的。
第一种方式，就是直接解决问题。比如，一个人要自杀了，你当然要阻止他自杀，一定不要让他自杀，这是直接解决问题；第二种方式，就是管理问题。一个内在小孩老是哭哭啼啼，跟人撒娇，甚至自残，是因为他内心有诉求，但是他一时半刻也解决不了，所以要管理这个问题。
我们也讲了很多疗愈内在小孩的办法，比如，躯体治疗、表达治疗、识别关系，但是最重要的还是大家在了解了内在小孩概念以后，提高对内在小孩、对内在世界的识别能力。
我们疗愈自己的一个很重要的办法就是了解自己、理解自己、理解某种关系，这才是最大的疗愈。有一些事情我们理解以后就不会那么害怕。举个例子，你在飞机上，飞机突然颠簸了一下，你感到非常害怕，后来你知道只是因为碰到了高空气流，飞机才会颠簸，你就不那么害怕了，这是因为你了解了它。对于种种心理现象也是这样，对于内在小孩也是这样，从不了解到了解，你能变得更从容。这个认识过程本来就是最彻底的疗愈过程。每个人都是在自己的内在小孩的成长过程中，不断地调整自己，发展新的关系，开拓新的领域。一个关系，如果仅停留在过去，那就是一个重复的关系。如果重复的是一种创伤，就会让人一直受创下去。可是如果这个关系在发展过程中，开始产生新的领悟和体验，那么这个关系就变成了你的经验。
祝愿大家能够拥有一个健康的内在小孩，识别自己曾经有过的创伤，并通过疗愈创伤获得新的生活经验和新的领悟，带着健康的内在小孩踏上更加美好的人生之旅。